ecofood3-header-icon1
tempelika-krouasan-me-krema-fystikiou
Τεμπέλικα κρουασάν με κρέμα φυστικιού
3 Ιουνίου, 2024
melitzanes-me-revithia-me-garam-masala-se-flatbread
Μελιτζάνες με ρεβίθια με γκαράμ μασάλα σε flatbread 
7 Ιουνίου, 2024

Plant based παγωτίνια με γιαούρτι καρύδας και φυστικοβούτυρο

Beets me
5 Ιουνίου, 2024
Παγωτίνια για dummies η σημερινή συνταγή! Θέλουν τέσσερα μόλις υλικά, ετοιμάζονται σε λίγη ώρα και είναι όλα όσα χρειάζεσαι φέτος το καλοκαίρι! Δροσερά από το γιαούρτι καρύδας, γεμάτα γεύση και πρωτεΐνη από το φυστικοβούτυρο και σοκολατένια!

Τώρα που έπιασαν οι ζέστες ένα παγωτάκι επιβάλλεται! Και όταν αυτό το παγωτάκι είναι εύκολο, λαχταριστό και healthy ακόμα καλύτερα! Παγωτίνια για dummies η σημερινή συνταγή! Θέλουν τέσσερα μόλις υλικά, ετοιμάζονται σε λίγη ώρα και είναι όλα όσα χρειάζεσαι φέτος το καλοκαίρι! Δροσερά από το γιαούρτι καρύδας, γεμάτα γεύση και πρωτεΐνη από το φυστικοβούτυρο και σοκολατένια! Δε θα χρειαστείς καν παγωτομηχανή. Ένα μπολ είναι υπέρ αρκετό. Άντε και ένα δεύτερο για την κουβερτούρα! Και αν έχεις μικρά παιδάκια σου υπόσχομαι πως θα τα αγαπήσουν!

Τα παγωτίνια:

  • είναι πάρα πολύ εύκολα
  • είναι πεντανόστιμα
  • έχουν πρωτεΐνη
  • ετοιμάζονται γρήγορα
  • είναι ιδανικά για μικρά παιδιά
  • θέλουν μόλις 4 υλικά

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου.     

Καλά μαγειρέματα!

my-signature

Σε περίπτωση που κάνεις την υπέροχη αυτή συνταγή μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Plant based παγωτίνια με γιαούρτι καρύδας και φυστικοβούτυρο

Recipe by KonstantinosCourse: ΓλυκόCuisine: ΕυρωπαϊκήDifficulty: 1/5
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes

Παγωτίνια με τέσσερα υλικά, ετοιμάζονται σε λίγη ώρα, δροσερά, γεμάτα γεύση, πρωτεΐνη και σοκολατένια!

Υλικά

  • 250 γρ. γιαούρτι καρύδας (Greek style)

  • 100 γρ. φυστικοβούτυρο

  • 3 κ.σ. σιρόπι αγαύης

  • 200 γρ. κουβερτούρα

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Στρώνουμε ένα μικρό ταψάκι με αντικολλητικό χαρτί. Παίρνουμε μια – μία κουταλιά από το μείγμα και τις αφήνουμε πάνω στο αντικολλητικό χαρτί. Μεταφέρουμε το ταψάκι στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες.
  • Λιώνουμε σε μπεν μαρί την κουβερτούρα. Βγάζουμε από την κατάψυξη τα παγωτίνια και τα βουτάμε ένα ένα στην κουβερτούρα προσέχοντας να καλυφτούν όλες οι πλευρές. Τα αφήνουμε πάλι πάνω στο ταψάκι και στη συνέχεια το επιστρέφουμε στην κατάψυξη να παγώσει η σοκολάτα.

Σημειώσεις

  • Αν θέλουμε πασπαλίζουμε από πάνω και λίγο ανθό αλατιού.

Nutrition Facts

4 servings per container


  • Amount Per ServingCalories200
  • % Daily Value *
  • Total Fat 13.9g 22%
    • Saturated Fat 6.8g 34%
  • Sodium 20mg 1%
  • Potassium 69mg 2%
  • Total Carbohydrate 20.8g 7%
    • Dietary Fiber 2g 8%
    • Sugars 12.4g
  • Protein 4.7g 10%

  • Iron 6%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

ecofood3-icon1
ECO FRIENDLY

RELATED
POSTS

13 Σεπτεμβρίου, 2024

Λαχταριστό snickers smoothie bowl

Αυτό το snickers smoothie bowl είναι σοκολατένιο, με γεμάτη γεύση φυστικοβούτυρου, κρεμώδες και φουλ θρεπτικό!
26 Αυγούστου, 2024

Vegan cheesecake με κρέμα λεμονιού

πέροχο βελούδινο vegan cheesecake με κρέμα λεμονιού - λέγε με και lemon curd! Ένα γλυκό που θα δροσίσει τις τελευταίες (ελπίζω) τόσο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού!
26 Ιουλίου, 2024

Plant based τσιζκέικ με κρέμα από ροδάκινα

Αυτό το τσιζκέικ έχει υπέροχη κρεμώδη υφή, ελαφρύ, λαχταριστό, με τραγανή μπισκοτένια βάση και την πιο νόστιμη κρέμα φρούτων.
Plant based παγωτίνια με γιαούρτι καρύδας και φυστικοβούτυρο
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more
error: Content is protected !!