Baked Oats σε μια άκρως σοκολατένια-brownies εκδοχή! Εύκολα, αφράτα, μαλακά και τόσο μα τόσο νόστιμα που θα ξετρελάνουν τους πάντες! Τα πιο θρεπτικά brownies που έχεις δοκιμάσει!

Και brownies και σοκολάτα και χωρίς αλεύρι και χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη γίνεται; Όλα γίνονται! Και όλα αυτά για πρωινό! Γιατί για σήμερα σου έχω ετοιμάσει baked oats (βρώμη στο φούρνο το λένε στο χωριό μου), στην πιο σοκολατένια brownies εκδοχή! Εύκολο, γρήγορο, με απλά υλικά και το νέο crunchy φυστικοβούτυρο της Sisinni! Κολασμένος συνδυασμός! Ένα γλυκάκι που θα κάνεις ξανά και ξανά! Πρόσθεσε σταγόνες σοκολάτας ή και τα αγαπημένα σου αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς ή ότι άλλο λαχταράς!

Ζουμερό και υγρό μέσα, μαλακό και αφράτο, τρώγεται ζεστό όπως βγαίνει από το φούρνο, ιδανικά με μια μπάλα παγωτό από πάνω, αλλά μεταξύ μας και χωρίς το παγωτό είναι σούπερ! Τα λέγαμε πως τα έχει όλα!

• είναι σοκολατένιο
• είναι plant based / vegan
• είναι χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη
• είναι εύκολο
• είναι χωρίς αλεύρι
• μπορεί να γίνει χωρίς γλουτένη
• γίνεται εύκολα και γρήγορα
• είναι πεντανόστιμο

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου.     

Καλά μαγειρέματα!

Σε περίπτωση που κάνεις την υπέροχη αυτή συνταγή μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Σοκολατένια brownies με βρώμη (Baked Oats)

Recipe by Konstantinos DimoulasCourse: Πρωινό, ΓλυκόCuisine: ΕυρωπαϊκήDifficulty: 1/5

Μερίδες

9

Προετοιμασία

10

minutes

Μαγείρεμα

40

minutes

Baked Oats σε μια άκρως σοκολατένια-brownies εκδοχή! Εύκολα, αφράτα, μαλακά και τόσο μα τόσο νόστιμα που θα ξετρελάνουν τους πάντες! Τα πιο θρεπτικά brownies που έχεις δοκιμάσει!

Υλικα

• 500 ml (2 κούπες) γάλα καρύδας ή άλλο φυτικό γάλα

• 125 ml (½ κούπα) σιρόπι αγαύης

• ⅓ της κούπας Crunchy φυστικοβούτυρο Sisinni

• 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

• 2 κούπες βρώμη

• ¼ της κούπας κακάο

• 1 ½ κ.γ. μπέικιν πάουντερ

• 1 κ.σ. κοπανισμένος λιναρόσπορος

• Μια πρέζα αλάτι

• ⅓ της κούπας σταγόνες σοκολάτας

Εκτελεση

• Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 175°C. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γάλα καρύδας, το σιρόπι αγαύης, το εκχύλισμα βανίλιας και το φυστικοβούτυρο. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.
• Στρώνουμε ένα πυρέξ 20 x 20 cm με αντικολλητικό χαρτί και αδειάζουμε μέσα το μείγμα. Ψήνουμε για για 35 με 45 λεπτά. Πριν το κόψουμε το αφήνουμε 10 λεπτά να κρυώσει.

Σημειωσεισ

• Μπορείς να βάλεις ότι καρποβούτυρο θέλεις εσύ!