ecofood3-header-icon1
vegan-balls-se-aspri-saltsa
Σουηδικά Vegan Balls σε άσπρη σάλτσα
28 Μαρτίου, 2023
afrata-gemista-tsourekia-me-taxinokrema-kakao
Πως θα κάνεις ένα vegan Πάσχα;
4 Απριλίου, 2023

Plant based κρέμα λεμονιού

Beets me
31 Μαρτίου, 2023
Δροσερή, γλυκιά και γεμάτη άρωμα. Αυτή η κρέμα λεμονιού θα γίνει η νέα σου αγαπημένη συνήθεια γιατί γίνεται εύκολα, γρήγορα και με απλά υλικά!

Δροσερή, γλυκιά και γεμάτη άρωμα. Αυτή η κρέμα λεμονιού θα γίνει η νέα σου αγαπημένη συνήθεια γιατί γίνεται εύκολα, γρήγορα και με απλά υλικά!

Τώρα που είμαστε στην αρχή της άνοιξης και τα λεμόνια είναι ζουμερά και με γεμάτη γεύση είναι και η κατάλληλη εποχή για να κάνουμε μια υπέροχη κρέμα λεμονιού! Βελούδινη, απαλή, με λεμονάτη γλυκιά γεύση ότι πρέπει για αυτές τις πρώτες ζεστές μέρες που έρχονται! Μια εύκολη συνταγή που θα σε ξελασπώσει τις μέρες που θέλεις κάτι γρήγορο με λίγα υλικά, είναι χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη και έχει και το έξτρα μπουστάρισμα ενέργειας πάντα με την αγαπημένη μου οργανική πρωτεΐνη Power Mix με γεύση βανίλια AMINO ANIMO (ΕΔΩ). Τελικά όταν η ζωή σου πετάει λεμόνια απλά χαμογέλα! Θα κάνεις γλυκάκι!

Η κρέμα λεμονιού που θα κάνουμε σήμερα:

  • είναι vegan / plant based
  • είναι εύκολη
  • γίνεται γρήγορα
  • είναι δροσερή
  • είναι πεντανόστιμη

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου.     

Καλά μαγειρέματα!

my-signature

Σε περίπτωση που κάνεις την υπέροχη αυτή συνταγή μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Plant based κρέμα λεμονιού

Recipe by KonstantinosCourse: ΓλυκόCuisine: ΑμερικάνικηDifficulty: 1/5
Μερίδες

8

Προετοιμασία

10

minutes
Μαγείρεμα

20

minutes

Δροσερή, γλυκιά και γεμάτη άρωμα. Αυτή η κρέμα λεμονιού θα γίνει η νέα σου αγαπημένη συνήθεια γιατί γίνεται εύκολα, γρήγορα και με απλά υλικά!

Υλικα

  • ¾ της κούπας χυμός λεμονιού

  • 1 λίτρο γάλα σόγιας

  • 200 γρ. σιρόπι αγαύης

  • 80 γρ. κορν φλάουρ

  • 2 scoop οργανική πρωτεΐνη Power Mix με γεύση βανίλια AMINO ANIMO (ΕΔΩ)

  • Το ξύσμα από ένα λεμόνι

  • ½ κ.γ. κουρκουμάς

  • 30 γρ. βίγκαν βούτυρο

  • Για το σερβίρισμα
  • Σαντιγί καρύδας

  • Ξύσμα λεμονιού

Εκτελεση

  • Σε μια κατσαρόλα πάνω από μέτρια ανακατεύουμε 700ml απο το γάλα σόγιας, το χυμό λεμονιού και το σιρόπι αγαύης. Σε ένα μπολάκι προσθέτουμε τα υπόλοιπα 300 ml γάλα σόγιας, το κορν φλάουρ και την Power Mix Πρωτεΐνη με γεύση βανίλια AMINO ANIMO και ανακατεύουμε καλά. Μόλις ζεσταθεί το γάλα στην κατσαρόλα προσθέτουμε το μείγμα με το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε καλά και μόλις αρχίσει να πήζει προσθέτουμε το ξύσμα λεμονιού και τον κουρκουμά.
  • Όταν θα έχει πήξει καλά η κρέμα αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το βίγκαν βούτυρο και ανακατεύουμε. Μοιράζουμε σε μπολάκια και τα αφήνουμε λίγο να κρυώσουν. Μεταφέρουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες. Σερβίρουμε με σαντιγί καρύδας και ξύσμα λεμονιού.

Σημειωσεισ

  • Αντί για σαντιγί μπορείς να προσθέσεις φυτικό γιαούρτι ή κρέμα βανίλιας

Nutrition Facts

8 servings per container


  • Amount Per ServingCalories215
  • % Daily Value *
  • Total Fat 5.9g 10%
    • Saturated Fat 1.4g 7%
  • Cholesterol 0mg 0%
  • Sodium 46mg 2%
  • Potassium 38mg 2%
  • Total Carbohydrate 32.5g 11%
    • Dietary Fiber 0.6g 3%
    • Sugars 21.2g
  • Protein 8.7g 18%

  • Calcium 12%
  • Vitamin D 16%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

ecofood3-icon1
ECO FRIENDLY

RELATED
POSTS

13 Σεπτεμβρίου, 2024

Λαχταριστό snickers smoothie bowl

Αυτό το snickers smoothie bowl είναι σοκολατένιο, με γεμάτη γεύση φυστικοβούτυρου, κρεμώδες και φουλ θρεπτικό!
26 Αυγούστου, 2024

Vegan cheesecake με κρέμα λεμονιού

πέροχο βελούδινο vegan cheesecake με κρέμα λεμονιού - λέγε με και lemon curd! Ένα γλυκό που θα δροσίσει τις τελευταίες (ελπίζω) τόσο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού!
26 Ιουλίου, 2024

Plant based τσιζκέικ με κρέμα από ροδάκινα

Αυτό το τσιζκέικ έχει υπέροχη κρεμώδη υφή, ελαφρύ, λαχταριστό, με τραγανή μπισκοτένια βάση και την πιο νόστιμη κρέμα φρούτων.
Plant based κρέμα λεμονιού
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more
error: Content is protected !!