ecofood3-header-icon1
Μους σοκολάτας με τέσσερα υλικά
17 Απριλίου, 2024
afrato-tsoureki-me-gemisi-fystikovoutyro-kai-marmelatha-apo-myrtila
Αφράτο τσουρέκι με γέμιση φυστικοβούτυρου και μαρμελάδα από μύρτιλα
26 Απριλίου, 2024

Κανελόνια με plant based κιμά

Beets me
22 Απριλίου, 2024
Αυτά τα κανελόνια θα γίνουν το νέο αγαπημένο σου πιάτο ζυμαρικών! Λαχταριστά, με γέμιση απο αρωματικό και πεντανόστιμο, ζουμερό plant based κιμά από o vegan 269, κρεμώδης μπεσαμέλ και τυρί για να κάνει το πιάτο ακόμα καλύτερο!

Αυτά τα κανελόνια θα γίνουν το νέο αγαπημένο σου πιάτο ζυμαρικών! Λαχταριστά, με γέμιση απο αρωματικό και πεντανόστιμο, ζουμερό plant based κιμά από o vegan 269, κρεμώδης μπεσαμέλ και τυρί για να κάνει το πιάτο ακόμα καλύτερο! Η αλήθεια είναι πως μέσα στα χρόνια ενώ έχουμε κάνει αρκετά πιάτα ζυμαρικών τα κανελόνια τα είχαμε παραμελήσει. Είπαμε λοιπόν να επανορθώσουμε! Ο κιμάς από o vegan 269 είναι ο νέος αγαπημένος μας plant based κιμάς μιας και φτιάχνεται από λίγα και απλά υλικά, χρησιμοποιείται πολύ εύκολα, είναι νόστιμος και με πρωτεΐνη υψηλής διατροφικής αξίας.

Τα κανελόνια με φυτικό κιμά:

  • είναι πενατνόστιμα
  • είναι χορταστικά
  • είναι γεμάτα πρωτεΐνη
  • είναι εύκολα
  • είναι τέλεια για εορταστικό τραπέζι
  • θα αρέσουν σε όλους!

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου.     

Καλά μαγειρέματα!

my-signature

Σε περίπτωση που κάνεις την υπέροχη αυτή συνταγή μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Κανελόνια με plant based κιμά

Recipe by KonstantinosCourse: ΚυρίωςCuisine: ΙταλικήDifficulty: 2/5
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes

Λαχταριστά κανελόνια με γέμιση από αρωματικό και πεντανόστιμο, ζουμερό plant based κιμά, κρεμώδης μπεσαμέλ και τυρί για να κάνει το πιάτο ακόμα καλύτερο!

Υλικά

  • 1 συσκευασία κανελόνια

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

  • 1 κλωνάρι σέλερι σε κυβάκια

  • 1 καρότο σε κυβάκια

  • 1 συσκευασία φυτικό κιμά O Vegan 269 (ΕΔΩ)

  • 1 φύλλο δάφνης

  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη

  • 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας

  • 1/3 της κούπας κόκκινο κρασί

  • 400 ml σάλτσα ντομάτας

  • 1/2 κούπα νερό ή ζωμό λαχανικών

  • 1 κ.γ. ρίγανη

  • 1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά

  • 1/4 κ.γ. μπαχάρι σε σκόνη

  • 1/4 κ.γ. γαρίφαλο σε σκόνη

  • 1/3 κ.γ. κανέλα

  • Μια πρέζα ζάχαρη

  • Αλάτι

  • Μαύρο πιπέρι

  • Για τη μπεσαμέλ
  • 50 γρ. φυτικό βούτυρο

  • 3 κ.σ. αλεύρι

  • 600 ml φυτικό γάλα

  • 1/3 κ.γ. μοσχοκάρυδο

  • Αλάτι

  • Μαύρο πιπέρι

  • 100 γρ. τριμμένο φυτικό τυρί

Εκτέλεση

  • Σε ένα τηγάνι πάνω από μέτρια φωτιά βάζουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι με το καρότο και το σέλερι μέχρι να μαραθούν. Προσθέτουμε τον φυτικό κιμά o vegan 269 και με το σπάμε μέσα στο τηγάνι μέχρι να γίνει τρίμματα. Σοτάρουμε για άλλα 5 – 6 λεπτά και προσθέτουμε το σκόρδο, τη δάφνη και τον πελτέ ντομάτας. Τρίβουμε τον πελτέ με μια σπάτουλα στον πάτο του τηγανιού και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για άλλα 2 λεπτά.
  • Σβήνουμε τον κιμά με το κρασί και τον αφήνουμε για λίγα λεπτά να εξατμιστεί η αλκοόλη. Προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας, τον νερό, όλα τα μπαχαρικά εκτός από την κανέλα, τη ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για λίγα ακόμα λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα. Λίγο πριν σβήσουμε τη φωτιά προσθέτουμε την κανέλα και ανακατεύουμε.
  • Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το φυτικό βούτυρο και μόλις λιώσει προσθέτουμε το αλεύρι και το σοτάρουμε μέχρι να πάρει λίγο χρώμα. Σταδιακά και ανακατεύοντας προσθέτουμε το φυτικό γάλα. Μόλις δέσει η μπεσαμέλ προσθέτουμε μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι. Θέλουμε η μπασαμέλ να είναι αραιή.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο μας στους 200C. Σε ένα πυρέξ απλώνουμε στη βάση 4 – 5 κουταλιές από τη μπεσαμέλ. Γεμίζουμε τα κανελόνια με τον κιμά και τα στρώνουμε στο πυρέξ. Τα περιχύνουμε με τη μπεσαμέλ και πασπαλίζουμε από πάνω το φυτικό τυρί. Μεταφέρουμε στο φούρνο και ψήνουμε για 30 λεπτά. Όταν είναι έτοιμα τα αφήνουμε λίγα λεπτά να κρυώσουν πριν τα κόψουμε.

Σημειώσεις

  • Αντί για μπεσαμέλ μπορούμε να ετοιμάσουμε και μια κόκκινη σάλτσα και να προσθέσουμε επιπλέον φυτικό τυρί.

ecofood3-icon1
ECO FRIENDLY

RELATED
POSTS

16 Σεπτεμβρίου, 2024

Νιγηριανό ρύζι jollof με ψητό τόφου

Πικάντικο κοκκινιστό ρύζι jollof με ψητό τόφου. Ένα φαγάκι, comfort λαχταριστό, νόστιμο, με γεμάτη γεύση και φουλ αρωματικό!
9 Σεπτεμβρίου, 2024

Σπαγγέτι με τραγανή μελιτζάνα σε κόκκινη σάλτσα

Σπαγγέτι με τραγανή μελιτζάνα σε σάλτσα από ολόφρεσκες ζουμερές ντομάτες. Ένα πιάτο ύμνος στο καλοκαίρι, που ετοιμάζεται εύκολα, σχετικά γρήγορα και σίγουρα θα λατρέψεις!
22 Ιουλίου, 2024

Μελιτζάνες με plant based κεφτεδάκια κοκκινστά

Ίσως ένα από τα πιο αγαπημένα μου φαγητά έβερ! Αυτές οι μελιτζάνες με plant based κεφτεδάκια είναι ένα πάρα πολύ απλό, μαμαδίστικο, μελωμένο φαγητό, που μυρίζει καλοκαίρι!
Κανελόνια με plant based κιμά
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more
error: Content is protected !!